Réserver ta séance d'orientation gratuite

Durant cette rencontre tu vas:
  • ​Être orienté dans la bonne direction pour ta remise en forme
  • ​Recevoir des solutions simples pour vaincre ton manque de constance et de temps
  • ​Être en mesure de poser tes questions à une professionnelle
  • Obtenir des informations sur les accompagnements du Studio PROUD
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Cette rencontre est pour toi si tu es une femme entre 25 et 55 ans qui veut se remettre en forme et atteindre l'équilibre sans diète stricte, sans entraînement interminable et sans avoir à te peser chaque jour. 

Notre approche est axée sur un mode de vie sain et durable. Nous offrons un soutien de qualité supérieure afin de s'assurer de voir des résultats dès les premières semaines.

Pour s'assurer de la pertinence de l'appel, tu dois être prête à faire les efforts nécessaires, être ouverte d'esprit et être prête à investir dans ta santé. 
L'expérience de Mathilde 
 Propriétaire de «M ton intérieur»

Mathilde est propriétaire de son studio de design d'intérieur. Elle avait un horaire incroyablement chargé et de la difficulté à prendre du temps pour bouger et prendre soin de sa santé. Suite à ses débuts avec nous, Elle a réussit à intégrer 3 entraînements par semaine via les entraînements privés et semi-privés. Son alimentation est aussi optimisée de façon simple et saine. Mathilde se sent mieux, a plus d'énergie et est constante. 
« Je n'y serais jamais arrivée sans le soutien de l'équipe PROUD. Je suis tellement fière de moi.»
Qu'est-que va m'apporter l'appel d'orientation?
Être orienté dans la bonne direction pour débuter ta remise en forme et voir des changements dès les premières semaines
Obtenir des solutions simples à tes problématiques et avoir le soutien dont tu as besoin
Acquérir une stratégies réalisable sur un long terme pour avoir des résultats durables
Est-ce que le Studio PROUD est pour moi?
  • Tu es une femme entre 25 à 55 ans qui désir se remettre en forme
  • ​Tu veux des résultats que tu pourras maintenir toute ta vie
  • ​Tu veux une alimentation saine et équilibrée sans suivre diète stricte 
  • Tu veux t'entraîner dans le plaisir avec une méthode qui te gardera constante
  • ​Tu es prête à investir dans ta santé  et ton bien-être
Réserve ta séance d'orientation 
Si tu es une femme entre 25 et 55 ans et que tu veux se remettre en forme et atteindre l'équilibre sans diète stricte, sans entraînement interminable et sans avoir à te peser chaque jour : 

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Je m'appelle Alexandrine, je suis une passionnée du bien-être et de la santé. Mon équipe et moi, notre mission est d'aider plus de 1000 personnes à devenir la meilleure version d'elle-même. 

Cela fait déjà 7 ans que j'ai la chance d'aider des centaines de femmes à optimiser leurs habitudes de vie et à intégrer l'entrainement dans leur mode de vie partout au Québec. Durant mes études en Physiothérapie, j'ai pu aider plusieurs patients retrouver leurs capacités physiques, mais ce n'était pas assez. J'avais besoin d'avoir de l'impact sur l'ensemble des sphères de leur vie. J'ai fait plus d'une trentaine de formations en entraînement, alimentation, développement personnel et bien-être afin d'avoir les outils nécessaires pour changer la vie de ma communauté.

En Octobre 2020, j'ai ouvert le Studio d'entraînement PROUD. Nous avons bâti une équipe de professionnels ayant pour seul objectif d'amener chaque femme à atteindre la meilleure version d'elle-même. 

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